腰部僵硬可能由腰椎疾病、腰肌勞損、不良姿勢(shì)、強(qiáng)直性脊柱炎、外傷等引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.腰椎疾病：如腰椎間盤突出，會(huì)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部僵硬。
2.腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，使腰部肌肉緊張、痙攣。
3.不良姿勢(shì)：久坐、久站且姿勢(shì)不正確，腰部肌肉受力不均。
4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱，引起腰部僵硬。
5.外傷：腰部受傷，如扭傷、拉傷，影響腰部活動(dòng)。
如果出現(xiàn)腰部僵硬，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。平時(shí)要注意保持良好姿勢(shì)，適當(dāng)鍛煉。

有可能是強(qiáng)直性脊柱炎造成的，強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性全身性炎性疾病，它的病因不明，主要侵犯脊柱，尤以骶髂關(guān)節(jié)病變?yōu)槌Ｒ姟２⊥磿?huì)使患者長(zhǎng)時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng)，僵硬癥狀因此更加明顯。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后在對(duì)癥治療

考慮你的年齡發(fā)育基本完成，乳核的可能性比較小，可能是有乳腺增生的表現(xiàn)。你的情況有可能是乳腺增生，建議你到正規(guī)醫(yī)院具體診治看看。是早晨這樣是嗎？活動(dòng)活動(dòng)就好些對(duì)嗎？如果是，就是腰肌勞損.建議:1.針灸按摩理療.2.口服，芬必得，氯唑沙宗，蘇打片，舒筋活血片，3.最主要的，加強(qiáng)體育鍛煉.打打太極拳，有可能是腰椎疾病引起的，建議到醫(yī)院檢查一下，確診后對(duì)癥治療。

一般的情況往往是有腰椎疾病、勞損的情況常見的。這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、針灸、按摩等治療的。你的情況考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間的坐位或者姿勢(shì)不良導(dǎo)致的肌肉損傷，一般會(huì)導(dǎo)致腰椎病等，建議到醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行康復(fù)治療如針灸推拿按摩和理療等，可緩解癥狀平時(shí)要注意休息。

你好，很榮幸為你提供醫(yī)療保健知識(shí)解答。你的情況屬于長(zhǎng)期的體位壓迫，導(dǎo)致腰部的經(jīng)絡(luò)不通，而引起的疼痛。綜上所述，就你的情況而言，治療以疏經(jīng)通絡(luò)為主。可以適量的拭擦活絡(luò)油，或者用熱水袋外敷腰部。祝你幸福安康！