腰部甩骨折出院后仍疼痛，可能與骨折未完全愈合、局部炎癥、肌肉緊張、神經受壓、康復鍛煉不當等有關。 1.骨折未完全愈合：骨折的恢復需要時間，在愈合過程中可能會有疼痛。可遵醫囑使用促進骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊等。 2.局部炎癥：炎癥刺激會引起疼痛。此時可能需要使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3.肌肉緊張：腰部肌肉持續緊張會加重疼痛。可考慮使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗片。 4.神經受壓：若骨折影響到神經，會導致疼痛。營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等可能有幫助。 5.康復鍛煉不當：不恰當的康復鍛煉可能導致疼痛。應在醫生指導下調整康復方案。 腰部骨折后的疼痛原因較為復雜，用藥只是一方面。患者還需注意休息，保持良好的姿勢，避免腰部過度負重。同時，要按照醫生的建議定期復查，以便及時調整治療方案。

骨折后要遵醫囑多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。