肥胖水腫且有諸多不適，中醫(yī)調(diào)理后易反復(fù)。改善需從多方面入手，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)方式、藥物治療、情緒管理等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，每晚至少 7 小時(shí)。睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備，以提高睡眠質(zhì)量。 2.飲食調(diào)整：增加健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥等；減少生冷、油膩、甜食的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)方式：繼續(xù)堅(jiān)持目前的跳舞和五行操，還可增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、參苓白術(shù)散、五苓散等藥物輔助調(diào)理。 5.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 綜合調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效改善身體狀況。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這種情況可見(jiàn)于血壓異常、腦供血不足、頸椎病、氣血虧虛等疾病導(dǎo)致，可以到神經(jīng)內(nèi)科就診做一下腦CT、血壓、頸椎片等檢查，明確病因再進(jìn)行藥物治療。