大便困難可能由多種原因引起，如飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等。緩解大便困難的藥物有開塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質散等。 1.飲食不當：如果平時膳食纖維攝入不足，喝水少，容易導致大便干燥、排便困難。應增加蔬菜、水果、粗糧的攝入，多喝水。 2.缺乏運動：長期久坐、運動量少會使腸道蠕動減慢。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸動力不足等。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需要針對具體疾病進行治療，必要時可能需要手術。 5.精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。要注意調節情緒，保持良好的心態。 大便困難的原因多樣，在用藥前最好先明確原因。同時，藥物治療只是一方面，調整生活方式也非常重要。如果大便困難的情況持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。

可以服用酚酞片或者復方蘆薈膠囊治療。另外多吃水果蔬菜。

可能是結腸炎腸道功能紊亂，一是不吃辛辣刺激難消化食物，二是多喝湯水，三是多運動，四是每天喝一些蜂蜜水，五是服用一段時間中成藥麻仁丸！！

便秘是一種很常見的臨床癥狀，便秘是指便次太少或排便不暢，費力困難意見建議：要預防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當的運動及早晨起床前腹部自我保健按摩，起床喝一杯白開水，多飲用潤腸胃的茶，特別是干燥夏天多用火麻生態茶沖蜂蜜，對改善便秘有幫助。

排便困難可以多吃水果類的，香蕉和梨子，可以多喝一些蜂蜜水，尤其是早晨起來，另外酸奶可以調節腸道菌群，是腸道疾病的最佳食療飲品，嚴重便秘可以用火麻生態茶沖蜂蜜飲用有潤腸通便作用，安全有效，比食療見效快。