老人骨折恢復涉及多個方面，包括恢復時間、營養支持、藥物使用、護理要點、康復訓練等。 1.恢復時間：年齡大的老人骨折恢復通常相對較慢，但個體差異較大。影響因素包括身體基礎狀況、骨折嚴重程度等。 2.營養支持：身高 1 米 74 體重不到 100 斤，可能需要輸營養藥，如復方氨基酸注射液、脂肪乳注射液、多種維生素注射液等，以增強體質，促進恢復。 3.藥物使用：骨肽類藥物有助于骨折愈合，但使用時長應根據病情，通常 2 - 3 周。還可使用碳酸鈣 D3 片、仙靈骨葆膠囊等。 4.護理要點：注意保持傷口清潔，預防壓瘡，協助翻身，鼓勵深呼吸和咳嗽，預防肺部感染。 5.康復訓練：拆線后可逐漸進行功能鍛煉，如關節屈伸、肌肉收縮等。開始每天 15 - 30 分鐘，循序漸進，注意避免過度勞累和再次受傷。 6.康復醫院：視情況決定是否去康復醫院，若在家康復效果不佳或條件不允許，可考慮前往。 老人骨折恢復需要綜合考慮多方面因素，密切觀察病情變化，遵循醫生建議，積極配合治療和護理，以促進康復。

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如果髕骨骨折沒有明顯粉碎，做了髕骨爪手術后只要傷口不疼痛便可以開始鍛練了，開始練習主動離開床的抬腿練習肌四頭肌肉力量，然后練習伸屈膝關節。練習的時間沒有固定，可以自行把握，但好好每天要練習幾次，每天至少要二個小時左右。訓練的時候要重點做膝關節屈伸訓練，每天的活動角度要有所增大和進步，要有一點痛感，只有把膝關節的活動角度完全練習回來才是最滿意的，可以吃些接骨藥，任何營養藥都比不過正常的飲食，如果能吃得下去的話盡量自已吃東西，骨肽能打一段時間。只要自已能在家練習，沒有必要去康復醫院。