胰島素高可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、藥物治療及控制感染等來降低。 1.改善生活方式：保持規律作息，避免熬夜，減輕壓力，有助于調節內分泌，改善胰島素抵抗。 2.合理飲食：減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。 3.增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可增強機體對胰島素的敏感性。 4.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、吡格列酮、羅格列酮等，但需在醫生指導下使用。 5.控制感染：明確感染類型，如細菌感染可用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等，病毒感染可用抗病毒藥物如阿昔洛韋等。積極治療感染有助于穩定身體狀態，間接改善胰島素水平。 綜合采取上述措施，有助于降低胰島素水平，改善身體狀況。但一定要在醫生的指導下進行，定期復查相關指標。

你好，這是因為偏胖的原因造成的胰島素抵抗的開始建議服用中藥治療調理，選擇：消渴方。注意飲食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活規律，注意休息，勞逸結合。注意調節情緒。

您好，根據您的描述，一般胰島素是不會升高的，但是血糖高的患者是會降低胰島素的，服用過多的糖分就會分泌過多胰島素的建議：建議減少糖分的攝入的，需要及時的進行調理和檢查的，注意適量運動，飲食最好清淡，感到不適就要及時就醫的，祝您健康！