你好，強迫行為往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不采取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做。如經常懷疑門窗是否關好，碰到不衛生的東西會擔心是否患病，站在高處就有沖動往下跳等。根據你說的情況，確實存在著強迫性思維，這與你的性格有一定關系，如性格孤僻，不喜歡與人交往，便會在潛意思里與人產生一種敵意感。你的情況建議進行長時間的疏導，盡量控制自己這種敵意傾向，放松心情，嘗試接受別人的交談，多進行溝通。

與精神長期高度緊張有關,建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。

建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。無藥物依賴性，標本兼治。

目前病因尚不明確,但有大量研究表明,焦慮癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素等均有關系,尤其與患者的個性特點緊密相關,比如vxq：過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執等,具備這些不良個性特征容易患強迫癥。