子宮肌瘤的控制需要綜合多種方法，包括定期復(fù)查、健康生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制激素水平等。 1.定期復(fù)查：建議每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次婦科超聲檢查，以便及時(shí)了解肌瘤的大小、數(shù)量和位置變化。 2.健康生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3.合理飲食：減少高脂肪、高雌激素食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蜂王漿等。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 5.控制激素水平：避免使用含雌激素的保健品，積極治療內(nèi)分泌疾病。 總之，控制子宮肌瘤不惡化需要患者自身的重視和努力，遵循醫(yī)生的建議，保持良好的生活和就醫(yī)習(xí)慣。

你好：子宮肌瘤的治療需要根據(jù)患者年齡、癥狀、生育要求、肌瘤大小及生長(zhǎng)速度等情況來(lái)綜合考慮。建議你到醫(yī)院做相關(guān)檢查。根據(jù)你的情況遵醫(yī)囑積極治療。