小拇指及小拇指向下的手掌發(fā)麻可能由多種原因引起，如頸椎病變、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、神經(jīng)炎、局部血液循環(huán)不良等。 1.頸椎病變：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)使用電腦可能導(dǎo)致頸椎間盤突出或頸椎骨質(zhì)增生，壓迫神經(jīng)，引起手部麻木。可通過(guò)頸椎磁共振成像等檢查明確，治療包括頸椎牽引、按摩、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、頸復(fù)康顆粒）等。 2.腕管綜合征：頻繁使用電腦，手腕過(guò)度勞累，正中神經(jīng)受壓，出現(xiàn)手部麻木。通過(guò)肌電圖等檢查診斷，治療有休息、佩戴支具、口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如腺苷鈷胺、維生素 B6、地巴唑片）等。 3.糖尿病周圍神經(jīng)病變：若患有糖尿病，長(zhǎng)期血糖控制不佳，會(huì)損傷周圍神經(jīng)。通過(guò)血糖檢測(cè)、神經(jīng)電生理檢查等確診，治療需控制血糖，同時(shí)使用改善微循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如依帕司他、胰激肽原酶腸溶片、硫辛酸膠囊）。 4.神經(jīng)炎：病毒感染或自身免疫性疾病可能引發(fā)神經(jīng)炎，導(dǎo)致手部麻木。通過(guò)相關(guān)抗體檢測(cè)等明確，治療使用抗病毒藥物（如阿昔洛韋）或免疫調(diào)節(jié)藥物。 5.局部血液循環(huán)不良：長(zhǎng)時(shí)間壓迫手部，影響血液循環(huán)，也會(huì)出現(xiàn)麻木。一般改善姿勢(shì)、適當(dāng)活動(dòng)即可緩解。 如果小拇指及手掌麻木持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

1.手麻。不能耽誤鍛煉，可以繼續(xù)鍛煉。但是如果尺神經(jīng)崁壓，有可能手術(shù)治療2.要積極鍛煉，不能灰心，每天練完后，手也要不停的屈伸。或者根據(jù)自身情況，加大鍛煉力度，可以配合啞鈴