懷孕三個月時咽喉總有痰，可能是生理變化、環境因素、飲食不當、上呼吸道感染、慢性咽炎等原因導致。 1. 生理變化：孕期激素水平改變，可能使呼吸道黏膜分泌增多，導致痰多。這通常是正常的生理現象，無需過度擔憂。 2. 環境因素：長期處于干燥、污染的環境中，空氣中的灰塵、顆粒物等刺激咽喉，引起痰多。應盡量改善所處環境，保持空氣濕潤、清潔。 3. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、甜膩食物，容易生痰。要調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果。 4. 上呼吸道感染：病毒或細菌侵襲呼吸道，引發炎癥，導致痰液產生。癥狀較輕時，多喝水、多休息，可能會逐漸緩解；癥狀較重時，需就醫治療。 5. 慢性咽炎：咽部長期受到刺激，引發炎癥，表現為咽喉有痰、異物感等。需注意保護咽喉，避免過度用嗓。 孕期出現咽喉總有痰的情況，不要過于緊張。首先要注意生活和飲食的調整，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

病一定要及時去醫院檢查,在醫生的指導下進行治療,千萬不要私自服用藥物,都會給胎兒帶來一定影響.你可以多吃些新鮮的水果,蔬菜來增強你的免疫力.并盡量不要讓自己有壓力.