早上空腹吃蘋果一般不會導致便秘，而早上先喝水再吃蘋果或先吃蘋果再喝水的順序影響不大。便秘的發生與多種因素有關，如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道疾病、精神心理因素、藥物副作用等。 1. 飲食結構不合理：攝入的膳食纖維過少，如蔬菜、水果、粗糧等攝入不足，容易導致便秘。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩，糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，從而引發便秘。 3. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能，導致排便困難。 4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能通過影響神經調節導致便秘。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能會引起便秘。 總之，早上空腹吃蘋果通常不會導致便秘，保持良好的飲食、運動和生活習慣有助于預防便秘。如果出現便秘，應及時調整生活方式，必要時就醫。

蘋果維生素C含量比較多，可能對便秘作用不明顯，蜂蜜水和鹽水可能對便秘有作用。建議早晨先喝點鹽水或者蜂蜜水，蘋果可以飯后半小時以后吃。

多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，防治便秘。蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，含有豐富的纖維素和維生素，應每日進食，可使大便柔軟而易于排出。屁眼長痔瘡怎么辦。。。屁眼長痔瘡怎么辦。。。便秘主要是與生活習慣有關，日常生活要注意：一是要養成常喝水的習慣，二是要養成定時的排便的習慣，不要長期蹲茅房，拉不出屎就不要強拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出來走走，特別是飯后走路對便秘很有幫助。屁眼長痔瘡怎么辦

肛裂多是便秘引起的，雖然大便每天一次，感覺正常，可能是大便干頭，也會形成肛裂，所以，平時飲食多注意點，不要吃辣的，少吃刺激性的東西；多喝水，多吃蔬菜和水果，解決了便秘問題，肛裂會慢慢愈合的。治療老年便秘的方法.......患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。治療老年便秘的方法.......