久坐后左背肩胛骨下疼痛可能是肌肉勞損、筋膜炎、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、心臟疾病等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，背部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、休息緩解。 2. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，在勞累或受涼后疼痛加重。治療包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可能引起背部放射性疼痛。需改善不良姿勢(shì)，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 4. 胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯(cuò)位刺激神經(jīng)，引發(fā)疼痛。可通過手法復(fù)位、針灸等改善。 5. 心臟疾?。喝缧慕g痛等，有時(shí)疼痛會(huì)放射至背部。需要進(jìn)行心電圖等檢查明確。 如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如心慌、胸悶等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

上班長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前有可能是是肩胛骨受涼所致的你應(yīng)該多活動(dòng)，不要一個(gè)姿勢(shì)做很久，平時(shí)注意鍛煉身體