手淫一般不會直接導致虛胖，但過度手淫可能引起身體內分泌失調、代謝紊亂、心理壓力增加等，進而間接影響體重。治療應綜合考慮生活方式調整、心理調節、藥物輔助等。 1.生活方式調整：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。均衡飲食，增加蔬菜、水果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。適度增加運動量，如慢跑、游泳等。 2.心理調節：認識到過度手淫的危害，通過心理疏導、放松訓練等減輕心理壓力，增強自控能力。 3.中醫調理：可在中醫師指導下，服用一些補腎益氣的中藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需遵醫囑。 4.內分泌調節：若存在內分泌失調，需就醫檢查，根據具體情況進行治療，可能會使用一些調節激素水平的藥物。 5.康復訓練：進行一些針對腿部的康復訓練，如瑜伽、腿部拉伸等，有助于改善腿部線條。 總之，對于手淫引起的可能的虛胖問題，要綜合多方面進行調理和治療。同時，要樹立正確的觀念，保持良好的生活習慣。

您好，正常情況下手淫是不會導致下肢腫的。考慮不是這個問題引起的。建議檢查其他方面。做個血常規檢查。

你好，這是身體虛弱的表現，請你馬上戒掉自慰，不然各種不良狀況會接踵而至。皮膚油膩，痘痘，虛胖，頭發油膩，記憶力下降等等

你好，手淫過度與身體虛胖無關，長期頻繁手淫可以導致前列腺反復充血，容易引起慢性前列腺炎，睪丸炎，精索靜脈曲張和腎虛等，也容易產生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、舉而不堅等性功能衰退。嚴重時可導致神經衰弱以及不育，所以還是好自為之，戒除掉手淫對你是最好的。

首先戒掉手淫，然后合理鍛煉，早睡覺，必須在10.30之前上床，最好9.30就能上床最好。不看黃+行善，吃飯早8分飽，中8分飽，晚5分飽。多素少葷。多吃黑色，種子食物五谷雜糧，多喝粥。鍛煉每天堅持，情況不嚴重的話2-3個月就會有好轉。