真性近視一旦形成，通常難以完全恢復，但可以通過一些方法來控制度數增長和改善視力，比如養成良好用眼習慣、佩戴合適眼鏡、進行眼部訓練、考慮近視手術以及保持眼部營養等。 1. 養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右休息 10 分鐘，看看遠處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強或過弱的環境中看書、使用電子設備。 2. 佩戴合適眼鏡：定期進行視力檢查，根據度數變化及時更換合適的眼鏡，以矯正視力，減輕眼睛負擔。 3. 進行眼部訓練：如眼保健操、晶體操等，可以緩解眼部疲勞，增強眼部肌肉的調節能力。 4. 考慮近視手術：如果近視度數穩定，且符合手術條件，可以選擇激光近視手術或晶體植入手術來矯正視力。 5. 保持眼部營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 總之，對于真性近視，雖然完全恢復較難，但通過上述多種方法的綜合應用，可以在一定程度上控制度數增長，改善視力狀況。同時，建議定期到正規醫院眼科進行檢查，遵循醫生的建議進行治療和護理。

如果是真性近視那是沒有辦法恢復的，只能盡量的控制度數發展，平時注意科學用眼。可以配戴角膜塑形鏡，這種可以很好的控制青少年度數增加，晚上戴，白天不用戴，使用起來也很方便。

近視眼的癥狀，還是建議及時的保養，不要視疲勞和近距離視物，還是很必要的，可以配合準分子手術

不能，維生素是維持正常生長發育所必須的，對調節機體生理功能起重要作用，真性近視患者多應用維生素A、B1、B2、D、C及E治療，這是因為這類維生素能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用，其中維生素D能促進鈣質和磷質的吸收，保持機體中鈣和磷質的吸收以及它們的比例平衡，因此對兒童盡可能供給足夠量的鈣質和維生素D。維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。