24 歲男性想增高，判斷骨骼發育情況可通過多種方法。包括檢查骨齡、觀察身體發育特征、了解家族遺傳因素、評估生活習慣以及進行專業的醫學檢測等。 1.骨齡檢測：這是判斷骨骼發育成熟度的重要方法。通常通過拍攝手部和腕部的 X 光片，觀察骨骺線的閉合情況。如果骨骺線未閉合，還有增高的可能。 2.身體發育特征：比如第二性征是否完全發育，如胡須、喉結等。若已完全發育，骨骼成熟的可能性較大。 3.家族遺傳：了解家族中長輩的身高情況，遺傳因素對身高有一定影響。 4.生活習慣：長期缺乏運動、睡眠不足、營養不良等不良生活習慣可能影響身高發育。 5.醫學評估：醫生會綜合身高增長速度、身體比例等進行評估。 總之，24 歲男性想增高，應先明確骨骼發育狀況。若未完全閉合，可通過改善生活方式促進身高增長；若已閉合，應理性對待，避免盲目追求增高。

日常飲食中要填補蛋白質。蛋白質是生命的底子，骨細胞的增生與肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越緊要填補蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆廢品中都富含優良蛋白質常見的矮身材有哪幾種類型，應注意多填補

您好長個子主要是跟體內的生長激素的分泌有直接關系但在青春期的發育中長個子還和骨骺的愈合程度有關如果沒有愈合的話是可以再長個子的。建議您可以去醫院檢查一下骨骺線的水平看有沒有完全的愈合如果沒有的話可以采用補鈣的方法促進長個子補鈣的方法有食用豆制品、奶制品等也可以用用鈣片來補鈣但我認為手術的方法增高不可取。

增高不僅僅需要補充鈣元素，維生素和一些人體必需的微量元素也是很有必要的，只有各種營養元素配的，合理的吸收才能更好的起到增高的效果。平時要多吃蔬菜，補充維生素。

您好長個子主要是跟體內的生長激素的分泌有直接關系但在青春期的發育中長個子還和骨骺的愈合程度有關如果沒有愈合的話是可以再長個子的建議您可以去醫院檢查一下骨骺線的水平看有沒有完全的愈合如果沒有的話可以采用補鈣的方法促進長個子補鈣的方法有食用豆制品、奶制品等也可以用用鈣片來補鈣但我認為手術的方法增高不可取