單純糠疹起皮后留下白色印記，影響膚色一致。這可能與炎癥后色素減退、皮膚代謝、紫外線照射、飲食營養(yǎng)、治療方式等有關(guān)。 1.炎癥后色素減退：單純糠疹導(dǎo)致的炎癥損傷可能影響黑素細(xì)胞功能，造成色素減退。可等待皮膚自身逐漸修復(fù)，一般需要數(shù)月時(shí)間。 2.皮膚代謝：皮膚新陳代謝較慢會(huì)影響色素恢復(fù)。保持充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)代謝。 3.紫外線照射：過度或不足的紫外線照射都不利于膚色恢復(fù)。注意防曬，避免暴曬，但也可適當(dāng)接受溫和的陽光。 4.飲食營養(yǎng)：均衡飲食對皮膚恢復(fù)很重要。黑棗、栗子可適量吃，它們富含多種營養(yǎng)成分，但不能單純依靠它們來解決問題。還應(yīng)多攝入富含維生素 E、B 族維生素的食物，如堅(jiān)果、瘦肉、蔬菜等。 5.治療方式：外用藥物如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等可能有幫助，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 單純糠疹后的膚色恢復(fù)需要一定時(shí)間，要有耐心。注意上述方面，必要時(shí)咨詢醫(yī)生，采取更合適的治療方法。

你好，含有維生素C最多的是蔬菜，尤其是顏色鮮艷的蔬菜，可以服用維生素C!可以服用復(fù)合維生素！治療：該病病程較長，不治療一般持續(xù)數(shù)月，治療見效通常也較慢。治愈后有時(shí)也易季節(jié)性復(fù)發(fā)。藥物治療一般以保持皮膚和緩潤澤為原則，外用可使用3-5%硫磺霜、2%水楊酸軟膏、5%尿素霜或皮質(zhì)類固醇激素。內(nèi)服給予維生素B2、復(fù)合維生素B。祝您健康！