你好，抑郁癥主要表現有以下幾點1：情感低落，抑郁悲觀。輕型抑郁癥會表現出悶悶不樂、會感覺對日常生活興趣減退，覺得生活失去了意義，時常糾結不愉快的事情，重者悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節律變化。2：速度緩慢，反應遲鈍。3：生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁。而焦慮癥患者會經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種對緊張的恐懼往往沒有明確的目標或內容。 在正常的日常生活中，患者幾乎和正常人一樣正常。而一旦發作時，患者將突然變得非常害怕，內心極度恐懼。

你好，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。而焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒復習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間復習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。

你好，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。而焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒復習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間復習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。充足的營養和體能可以幫助患者有更多的能量來面對困難和壓力。學會肯定自己,消極的態度很容易影響情緒，在宇宙里地球只是作為銀河系小小星球的微茫存在而我們卻是這個小星球里各自的獨一無二。既然如此就無需跟別人比較，不會有第二個我，做自己就是最好的。炫耀藏拙人之本性，所有人都希望自己展現出的一面是光鮮亮麗的，深刻了解自己所有缺點的只有自己。自卑其實就是拿著自己全部的缺點去和別人看得見被特意放大來了的優點比。