男人更年期可能出現體能下降、精神心理變化、性功能減退、心血管癥狀和新陳代謝異常等。 1.體能下降：容易感到疲勞，肌肉力量減弱，運動耐力降低。 2.精神心理變化：可能出現焦慮、抑郁、失眠、注意力不集中等。 3.性功能減退：表現為性欲降低，勃起功能障礙等。 4.心血管癥狀：如血壓波動、心悸、胸悶等。 5.新陳代謝異常：可能有體重增加，尤其是腹部脂肪堆積，血糖、血脂代謝紊亂。 男人更年期癥狀多樣，個體差異較大。如果出現相關癥狀，應及時就醫，進行全面評估和適當治療。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、規律作息等，有助于減輕更年期癥狀。

這種情況有的人會經常莫名的發脾氣，有的人會失眠，也有軀體不適的表現。

男性更年期的主要表現：性功能減低，伴有植物神經性循環功能機能障礙，精神狀態和情緒時常變化。更年期給中年人的心理和生理帶來一些障礙和適應上的困難，只要正確認識，重視預防，主動地進行科學調節，保持樂觀、開朗的精神狀態，已達到身心和諧平衡，就能輕松迎接人生的“第二個青春期”。