風濕及類風濕患者在飲食方面，要注意營養均衡、避免刺激性食物、控制脂肪攝入、補充維生素和礦物質、選擇合適的蛋白質來源等。 1. 營養均衡：保證攝入各類營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以防加重關節炎癥。 3. 控制脂肪攝入：避免過多食用高脂肪食物，如動物內臟、肥肉等，以防體重增加加重關節負擔。 4. 補充維生素和礦物質：適量攝入富含維生素 C、D、E 和鈣、鋅等礦物質的食物，如橙子、魚肝油、堅果等，有助于增強免疫力和維持關節健康。 5. 選擇合適的蛋白質來源：優先選擇優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等，以滿足身體需求。 總之，風濕及類風濕患者通過合理的飲食調整，有助于減輕癥狀、控制病情，但飲食調理不能替代正規的治療。患者應遵循醫生的建議，積極治療，定期復查。

很多患者會因為關節的疼痛、活動的受限、害怕關節畸形而產生心理負擔并且產生自卑心理、封閉的心態。要知道，類風濕關節炎的治療是一個長久的過程，患者需要有充足的心理準備以及樂觀的心態，積極地、規范地治療，及早控制疾病，患者仍然可以正常生活和工作