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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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出現別人說話自己在腦里重復且感到很煩的情況,可能與心理壓力、注意力不集中、神經衰弱、強迫癥傾向、大腦疲勞等有關。 1.心理壓力:生活中的各種壓力可能導致精神緊張,從而出現這種敏感表現。應學會通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 2.注意力不集中:無法專注于當下事務,容易被外界干擾。可通過專注力訓練,如冥想、閱讀來改善。 3.神經衰弱:長期的精神緊張和疲勞可能引發神經衰弱。保證充足睡眠、規律作息,必要時就醫治療。 4.強迫癥傾向:若有強迫傾向,需及時調整心態,避免過度強迫自己。 5.大腦疲勞:過度用腦使大腦處于疲勞狀態。適當休息,勞逸結合,能有效緩解。 總之,要重視這種情況,積極調整自身狀態。如果問題持續存在且嚴重影響生活,建議前往正規醫院的精神心理科就診。
2025-02-05 15:20
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好,這有可能是輕微的精神分裂,建議平時注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動.放松心情,緩解壓力,不要過于緊張.
2016-02-27 07:17
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