腰椎間盤突出癥反復，如何保護不加劇病情
2025-02-04 09:21
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湖南長沙骨科醫院哪家最好我患有腰椎間盤突出癥已經5年了，一直反反復復，最近有犯了，怎么辦才好啊。想得到怎樣的幫助：這樣的病痛，如果不進行別的治療，要怎么保護才能不會加劇病情呢？
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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腰椎間盤突出癥患者若不進行其他治療，可通過注意姿勢、適當鍛煉、控制體重、避免勞累、注意保暖等來防止病情加劇，同時避免彎腰搬重物等危險動作。 1. 注意姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或駝背。 2. 適當鍛煉：如游泳、小燕飛等，增強腰背肌力量。 3. 控制體重：減輕腰部負擔。 4. 避免勞累：避免長時間站立或久坐，定時休息。 5. 注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護腰。 6. 避免危險動作：如彎腰搬重物，突然扭轉腰部。 總之，通過以上多種方式的綜合保護，有助于減輕腰椎間盤突出癥的癥狀，延緩病情進展，但仍需密切關注自身狀況，如有加重應及時就醫。
2025-02-04 15:16
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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預防保健是減少腰椎間盤突出癥的重要方法。注意姿勢，避免長期連續駕駛和坐位，經常變換姿勢。彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，加強腰背肌的鍛煉。使用腰圍，增加內在穩定性。
2016-02-27 05:17
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