經常失眠且疑似神經衰弱，可能由心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響及神經功能失調等導致。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態，易引發失眠。應學會自我調節，如通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜等，會打亂生物鐘。要養成規律作息，睡前避免興奮活動。 3.環境因素：噪音、強光或溫度不適的睡眠環境會影響睡眠。改善環境，創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠條件。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、高血壓等可能導致失眠。需積極治療原發疾病。 5.神經功能失調：大腦神經遞質失衡可能引起神經衰弱和失眠。可在醫生指導下服用調節神經功能的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 總之，出現失眠且疑似神經衰弱時，要綜合分析原因，采取相應措施。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

建議不要用腦過度，避免精神緊張，可以睡子午覺，口服調節神經的藥物如谷維素，維生素b1，養血安神片進行治療。提問者對于答案的評價：