得了甲亢后，在飲食方面需要注意碘的攝入、蛋白質的補充、避免刺激性食物、保證充足水分以及注意飲食規律等。 1.碘的攝入：避免食用高碘食物，如海帶、紫菜等海產品。因為碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入過多會加重甲亢病情。 2.蛋白質補充：適當增加富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類和奶類，有助于維持身體的正常代謝和修復。 3.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以防刺激甲狀腺，加重癥狀。 4.保證充足水分：多喝水，有助于代謝廢物的排出，緩解因代謝加快導致的身體缺水。 5.注意飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食或過度節食，保持血糖穩定。 總之，甲亢患者遵循上述飲食原則，有助于控制病情，促進身體的恢復。但飲食調整只是輔助治療，還需遵醫囑按時服藥，定期復查。