早上空腹吃蘋果一般不會導致便秘。造成便秘的原因較多，如飲食結構不合理、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物影響等。早上先喝水再吃蘋果，或先吃蘋果再喝水，通常都是可以的。 1.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，過多食用精細食物，容易導致便秘。應多吃蔬菜、水果、粗糧，如芹菜、香蕉、玉米等。 2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能影響腸道功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 4.腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等，會引發便秘。需及時就醫，明確診斷后進行治療。 5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，早上空腹吃蘋果一般不會引起便秘。保持良好的生活習慣和飲食結構，有助于預防和改善便秘。如果便秘情況嚴重，應及時就醫。

你好。這便秘是可以通過飲食來調理的，平時注意飲食盡量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物比較好，有利于排便