經常四肢無力、易疲勞可能由多種原因引起，如貧血、缺乏維生素和礦物質、睡眠質量差、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等。 1.貧血：貧血會導致身體組織和器官缺氧，引起乏力、疲勞。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。治療方法包括補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 2.缺乏維生素和礦物質：如缺乏維生素 D、B 族維生素、鉀等，會影響肌肉和神經功能。可通過飲食補充或服用補充劑。 3.睡眠質量差：長期睡眠不足或睡眠呼吸暫停等會使人感到疲倦無力。改善睡眠環境、調整作息有助于緩解。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現乏力、畏寒等癥狀。需補充甲狀腺激素治療。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀持續時間長。治療以綜合調理為主，包括心理調節、適度運動等。 總之，經常四肢無力易疲勞可能是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，朋友，根據你的描述，經常四肢無力，易疲勞可能是勞累過度導致的。建議可以用用中藥進行調理，注意不要讓自己太勞累，注意多休息。多吃一點補鈣的蔬菜。