17 歲身高 170 還能長高嗎?父母姐姐不高
本人17歲,身高170.以前老是愛彎腰很長時間了,現在改過來了,就是沒見怎么長高過,父親170,母親165,姐姐18歲了也是165,我現在還有長高的可能嗎?
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回答5
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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17 歲是否還能長高,取決于多種因素,包括遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響,父母身高會對子女身高有一定影響,但并非絕對。 2.營養:均衡的營養對身高增長至關重要,如攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等。富含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、魚肉;富含鈣的食物有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜;富含維生素 D 的食物有魚肝油、蛋黃。 3.運動:適量的運動有助于刺激生長激素分泌,促進骨骼發育,如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素在夜間分泌,保證每天 8 小時以上的睡眠。 5.骨骺線:可通過 X 光檢查骨骺線是否閉合,若未閉合,還有長高空間。 綜合考慮上述因素,建議前往醫院進行相關檢查,以確定是否還有長高的可能。同時,保持良好的生活習慣,有助于促進身高增長。
2025-02-06 05:18
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回答4
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.
2016-02-27 03:38
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:你好,還是有一定的長高的可能的,影響身高的因素有很多,例如遺傳因素、飲食因素以及環境因素等等,建議你可以適當的喝些奶制品,另外做些球類運動、跳起運動以及拉伸運動都是有助于長高的。
2016-02-27 03:07
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好你現在尚未滿20歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高.要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
2016-02-26 22:36
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導:你好,身高這個問題不能排除遺傳,你現在170了,很明顯你的身高與遺傳沒有多大關系,建議你在飲食上多吃新鮮蔬菜和水果,增加肉蛋魚禽類的攝入,常喝牛奶和豆漿。每天堅持鍛煉,作息規律。時間長了,你一樣會長高的。
2016-02-26 21:11
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