甲減患者不宜吃十字科蔬菜，主要是因為這類蔬菜可能影響甲狀腺功能，干擾甲狀腺激素的合成與代謝，影響碘的吸收利用，加重甲狀腺自身免疫反應，以及可能存在的其他一些潛在因素。 1. 影響甲狀腺功能：十字科蔬菜中的某些成分可能會抑制甲狀腺過氧化物酶的活性，從而影響甲狀腺激素的合成。 2. 干擾激素合成與代謝：它們可能干擾甲狀腺激素在體內的代謝過程，導致激素水平不穩定。 3. 影響碘吸收利用：十字科蔬菜中的某些物質可能會影響碘的攝取和利用，而碘對于甲狀腺激素的合成至關重要。 4. 加重自身免疫反應：對于自身免疫性甲狀腺疾病導致的甲減患者，十字科蔬菜可能會加重甲狀腺的自身免疫損傷。 5. 其他潛在因素：個體差異以及與其他食物的相互作用等，也可能使得十字科蔬菜對甲減患者產生不利影響。 總之，雖然十字科蔬菜對于一般人群是健康的，但對于甲減患者需要適當控制攝入量。患者應遵循醫生的建議，保持均衡飲食，以維持甲狀腺功能的穩定。

常見的有：白菜、甘藍、椰菜花、芥藍、球莖甘藍、芥菜、榨菜、蘿卜、油菜等。常見的有：白菜、甘藍、椰菜花、芥藍、球莖甘藍、芥菜、榨菜、蘿卜、油菜等。常見野菜：薺菜。