突然發作的心絞痛需要冷靜處理，可采取休息、舌下含服藥物、保持呼吸通暢、調整體位、呼叫急救等措施。 1.休息：立即停止正在進行的活動，找一個安靜舒適的地方坐下或躺下休息，放松身體和心情。 2.舌下含服藥物：如硝酸甘油片、速效救心丸等，能擴張血管，緩解心絞痛。但要注意，低血壓患者慎用硝酸甘油。 3.保持呼吸通暢：解開衣領和腰帶，保持呼吸順暢，避免過度緊張導致呼吸急促。 4.調整體位：采取半臥位或平臥位，以減輕心臟負擔。 5.呼叫急救：如果疼痛持續不緩解或加重，應立即撥打 120 急救電話，等待專業救援。 心絞痛發作時要保持冷靜，采取正確的應對措施，同時在日常生活中要注意預防，如保持健康的生活方式、遵醫囑服藥、定期復查等。

你好，有可能是心律失常，建議做一下心電圖檢查，明確是哪種心律失常。精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等常為心律失常的誘發因素。平時注意避免這些引發因素，建議去醫院檢查后對癥治療，祝早日康復！