膝關節出現疙瘩并發展為 O 形腿，可能與多種因素有關，如骨骼發育異常、關節損傷、營養不良、遺傳因素、不良姿勢等。 1.骨骼發育異常：在生長發育過程中，骨骼的生長速度和形態可能出現異常，導致膝關節結構改變，進而形成 O 形腿。 2.關節損傷：膝關節受到外傷或慢性勞損，影響關節軟骨和韌帶，破壞關節的穩定性，可能引發膝關節變形。 3.營養不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養物質，影響骨骼的正常生長和發育，增加骨骼畸形的風險。 4.遺傳因素：部分 O 形腿可能與遺傳有關，如果家族中有類似情況，自身患病的幾率可能增加。 5.不良姿勢：長期保持不正確的站姿、坐姿或走路姿勢，會對膝關節造成額外的壓力，久而久之導致膝關節變形。 總之，膝關節長疙瘩并發展為 O 形腿需要引起重視。建議及時就醫，通過專業的檢查明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和營養均衡。

你好，O形退是在小的時候由于過早用力引起骨骼發生改變形成的。要克服o型腿首先要改變站姿.稍微改變一下站立姿態,便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點.下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正O型腿很有效.走路的時候一定要抬頭挺胸,腳要繃直.飲食要注意,補充大量的鈣質等營養.O型腿的矯正方法包括：手術,儀器,夾板,綁腿,鍛煉,矯正鞋墊等.