你好，經常手淫造成身體的免疫力下降，長時間下雪人的精氣神流失，腎陰虧損，也就是出現你所說的黑眼圈，上火，沒有精神等癥狀是很正常的現象。一般您可以考慮服用六味地黃丸等滋陰補腎的藥物，一次八粒，一天三次，不過服用藥物是一種治標不治本的行為，先議您從根本上戒掉手淫這一習慣，或者是減少手淫發生的次數，平時注意鍛煉，注意補充營養，祝您有一個健康的身體。

你好，手淫一般一周一到二次屬于正常的，不會引起任何的疾病，但頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，影響以后的性生活甚至導致不孕，建議自覺轉移注意力，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，對于手淫適可而止，即不會造成傷害!

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動.

可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。也建議服用清熱解毒藥物如上清丸等來進行調理，效果好。

這種情況腎陰虛的可能性大建議注意適當多運動，不宜手淫，可以給與六味地黃丸口服進行治療

您的情況是手淫過渡導致的腎虛的癥狀，首先你應該戒除或者減少手淫的頻率。藥物治療可選用口服六味地黃丸、金鎖固經丸，另外注意合理安排飲食起居，避免熬夜，高蛋白飲食。祝早日健康