血壓 139/98mmHg 屬于高血壓范疇。處理方法包括改善生活方式、監測血壓、評估危險因素、必要時藥物治療等。 1.改善生活方式：低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過 6 克；適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動；控制體重，避免肥胖；減少精神壓力，保持良好心態；戒煙限酒。 2.監測血壓：建議每天在固定時間測量血壓，了解血壓變化情況。 3.評估危險因素：如家族史、年齡、血脂、血糖、心血管疾病等。 4.飲食調理：增加新鮮蔬菜和水果的攝入，補充鉀元素；減少高脂肪、高膽固醇食物。 5.藥物治療：如果經過生活方式調整血壓仍未達標，可能需要藥物治療。常用藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但藥物使用需遵醫囑。 血壓 139/98mmHg 需重視，通過綜合管理，將血壓控制在正常范圍，減少心腦血管疾病的發生風險。

您好，您說的情況是可以的，稍微偏高一些的，可以平時注意低鹽飲食觀察看看的醫生詢問：