運動后出現腿部酸、坐下站起左腳下不了地且不能長時間站立，可能是肌肉疲勞、韌帶拉傷、關節損傷、電解質紊亂、腰椎間盤突出等原因造成的。 1. 肌肉疲勞：運動強度過大或時間過長，導致腿部肌肉代謝產物堆積，引起酸痛。可通過休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 韌帶拉傷：運動中姿勢不當或用力過猛，使韌帶受到過度牽拉。需減少活動，局部冷敷，必要時佩戴支具。 3. 關節損傷：如半月板損傷、滑膜炎等。會影響關節活動，出現疼痛和活動受限。治療包括休息、物理治療，嚴重時可能需要手術。 4. 電解質紊亂：大量出汗導致鉀、鈉等電解質流失，影響肌肉功能。應及時補充電解質。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腿部癥狀。可采取臥床休息、牽引、藥物治療等方法。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

可能存在腰椎增生的可能性。建議做腰椎拍片檢查，確診給予積極的治療。在檢查確診之前盡量避免腰部過強的運動鍛煉，防止發生扭傷加重病情。

這種情況很有可能是腰椎病引起的。最好是檢查一下腰椎ct，確診后再治療，多休息，注意復查，祝您健康。

你好，腿麻、腳心麻、腳心發熱難受的情況往往是和頸椎、坐骨神經痛的情況有關的。。這種情況一般的情況是可以采用中藥、針灸、按摩、營養神經藥物等治療的。此病的情況是需要注意保養的，不要勞累和著涼，適當的做功能活動，不要長時間一個姿勢的