腰部不適且未痊愈可能與多種因素有關(guān)，如不良姿勢、缺乏鍛煉、腰椎病變、肌肉力量不足、外傷未愈等。 1.不良姿勢：長期彎腰或久坐會加重腰部負擔。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量弱，難以支撐腰椎。可進行適量的腰部鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 3.腰椎病變：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等。需完善檢查，明確病情，輕癥可保守治療，包括臥床休息、牽引等；嚴重者可能需手術(shù)。 4.肌肉力量不足：通過針對性的肌肉訓練增強力量，如仰臥抬腿等。 5.外傷未愈：損傷恢復不完全，遺留疼痛。可進行物理治療，如熱敷、按摩等。 總之，腰部不適長期未愈應引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法，并注意日常的腰部保養(yǎng)。

腰椎病的治療方法藥物療法物理療法：按摩推拿,針灸,電療,拔罐,激光,超聲波,石蠟療法等封閉療法手術(shù)治療牽引療法椎體滑脫的治療的確比較麻煩.椎體滑脫會造成椎體不穩(wěn)定,出現(xiàn)腰腿痛.首先要注意不要彎腰,下蹲,盡量少坐.不要搬重物.尤其,腰部不要受涼.除了睡覺時間外,平時要帶腰圍以固定腰部

腰椎滑脫的治療，一度滑脫大部分沒有必要手術(shù)治療，只有二度以上滑脫壓迫癥狀明顯保守治療無效者才可考慮手術(shù)治療。屬于無菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥外治安全無副作用可以說是理想的治療辦法.既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適、肝腎損害，又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生。而且康復后不易復發(fā).

腰椎間盤突出癥（膨出）在中國古代中醫(yī)理論中稱之于“背骨痛”，背骨痛乃腎水衰耗不能上潤於腦，滯留在背骨既“椎骨”不能運行而痛也，是一種病程較長、時輕時重、反復發(fā)作的慢性疾病。許多患者因得不到及時有效的康復治療，日久逐漸產(chǎn)生并發(fā)癥，最終導致一系列退行性病變，有的還需要手術(shù)治療。但是，由腎虧引起有很多種，如：腰痛不能腑者（濕氣）也、腰痛不能直者（風寒也）、腰痛而不止者（腰扭傷）、腰腿筋骨痛、腰痛足亦痛、腰腿痛、胸背頸項手足肩胛腰膝痛（頸椎病、肩周炎）、腰痛兼頭痛等,都有可能引起腰椎盤突