頭發脫落可能和氣血不足有關，特別是精神壓力過大的時候，首先要放松心情，多鍛煉身體，提高自身體質和免疫力，必要時可以口服養血生發膠囊進行調理，適當的按摩頭皮有助于促進血液循環，也可以多吃一些黑芝麻，花生，核桃，枸杞或者何首烏等，對病情有一定的幫助，保證充足的睡眠時間。

你好，脫發患者在日常生活中應補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,如牛骨湯、排骨湯等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜等。

脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。

您好，食療的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜補充多種維生素，尤其是B族維生素，這些都是頭發生長的必須。平時使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以養血烏發.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食療的效果比較有限。

你好，脫發可以多吃蔬菜水果，可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水，可適當做頭部按摩。保持充足的睡眠，不要吃辛辣食物。當然了也可以去植發的。