椎間盤突出和骨性關節炎是常見的骨骼肌肉疾病，致病因素多樣，如勞損、年齡、遺傳、創傷、代謝異常等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.勞損：長期從事重體力勞動或不良姿勢，導致關節和椎間盤過度受力。應注意休息，改善姿勢，避免過度勞累。 2.年齡：隨著年齡增長，關節軟骨退變，椎間盤水分減少。可適當補充鈣劑和維生素 D，加強關節周圍肌肉鍛煉。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，關節和椎間盤結構存在先天缺陷。定期進行體檢，早期發現問題。 4.創傷：急性外傷可能引發疾病。受傷后及時就醫，規范治療，避免病情加重。 5.代謝異常：如肥胖導致關節負擔加重。控制體重，合理飲食，增加運動量。 總之，對于椎間盤突出和骨性關節炎，要綜合考慮多種因素，采取針對性的預防和治療措施。一旦出現癥狀，應及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

注意不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。

病情分析：經醫務勞動鑒定委員會鑒定，屬一至四級傷殘等級，完全喪失勞動能力.