長時間陰道松弛，運動縮陰能否改善性生活質量
2025-02-04 10:59
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好長一段時間了，就是一直感覺陰道松弛呢，和老公做愛幾乎就是沒什么感覺的，這樣已經好幾天了，可是也不好呢，我想運動縮陰縮陰，看看能否提高性生活質量
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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陰道松弛會影響性生活質量，其原因較多，如年齡增長、生育、激素變化、長期腹壓增加、性生活頻繁等。運動縮陰有一定幫助，還可結合其他方法改善。 1.年齡增長：隨著年齡增大，盆底肌肉和筋膜組織的彈性會逐漸下降，導致陰道松弛。 2.生育：分娩過程中，胎兒通過產道可能會對陰道造成過度拉伸和損傷。 3.激素變化：尤其是雌激素水平降低，會使陰道組織的彈性和收縮能力減弱。 4.長期腹壓增加：如慢性咳嗽、長期便秘、肥胖等，使盆底肌肉持續受壓，容易引起松弛。 5.性生活頻繁：過度的性生活可能會導致陰道肌肉疲勞和松弛。 陰道松弛可以通過多種方式改善，運動縮陰是一種方法，但效果因人而異。如果松弛嚴重影響生活，建議及時就醫，在專業醫生的指導下選擇合適的治療方法。
2025-02-04 15:33
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