小腿在變天、走久后出現疼痛，有時像針刺，可能是由多種原因引起，如肌肉勞損、關節炎、血管問題、神經病變、缺鈣等。 1.肌肉勞損：長期過度使用小腿肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。治療上，可通過休息、熱敷、按摩來緩解，必要時使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。患者應注意保暖，避免過度活動，可服用抗風濕藥物如甲氨蝶呤、來氟米特等。 3.血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等。需改善生活習慣，避免久站，穿著彈力襪，嚴重時可能需要手術治療。 4.神經病變：如腰椎間盤突出壓迫神經。可采取物理治療，如牽引、針灸等，也可服用營養神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.缺鈣：飲食中鈣攝入不足或吸收不良。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 小腿出現上述癥狀，原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取針對性的治療措施。