對于因車禍導致左膝關(guān)節(jié)硬化且脛腓骨骨折后膝關(guān)節(jié)彎曲困難的情況，可通過物理治療、康復訓練、藥物輔助、中醫(yī)手段以及手術(shù)評估等方法來改善。 1.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等。熱敷能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；冷敷可減輕腫脹和疼痛；超聲波治療有助于松解粘連組織。 2.康復訓練：包括主動和被動的膝關(guān)節(jié)屈伸練習，逐漸增加活動范圍和強度。 3.藥物輔助：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康），能減輕炎癥和疼痛。 4.中醫(yī)手段：針灸、推拿按摩等，可疏通經(jīng)絡，改善局部氣血循環(huán)。 5.手術(shù)評估：若保守治療效果不佳，需要重新評估是否能進行手術(shù)干預來改善關(guān)節(jié)功能。 總之，膝關(guān)節(jié)功能的恢復是一個較為漫長的過程，需要患者有耐心和毅力，在醫(yī)生的指導下選擇合適的方法進行治療和康復訓練。

車禍后膝關(guān)節(jié)硬化，因為制動六個月才硬化，功能鍛煉有難度。首先功能鍛煉是最好的辦法，如果不能在地上走可以平躺床上練習蹬三輪，那樣脛腓骨就不用吃力了。其次可以局部熱敷，和按摩來軟化僵硬了的肌腱。祝您健康！

你好你的情況建議去看看中醫(yī)的辯證施治會對你有幫助的祝你早日康復