經常脫肛且便秘可能由多種原因引起，如不良排便習慣、肛門肌肉松弛、腸道疾病、身體虛弱、飲食結構不合理等。 1.不良排便習慣：長時間蹲廁、用力排便等，會增加腹壓，導致脫肛和便秘。應養成定時排便、縮短排便時間的好習慣。 2.肛門肌肉松弛：隨著年齡增長或多次分娩，肛門肌肉力量減弱。可通過提肛運動增強肛門肌肉力量。 3.腸道疾病：如直腸炎、結腸炎等，炎癥刺激影響腸道功能。需針對病因進行治療，如使用美沙拉嗪等藥物。 4.身體虛弱：久病或營養不良，身體機能下降。要加強營養，適當鍛煉，增強體質。 5.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，腸道蠕動緩慢。多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。 總之，經常脫肛且便秘需要綜合調理。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，預防病情加重。

注意要養成好習慣，便后要溫水坐浴,局部應用痔瘡栓或痔瘡膏.根據病情的不同,可以采取注射治療,冷凍治療及物理治療.嚴重者可手術治療,包括結扎法,膠圈套扎法,痔切除等.祝您身體健康！

您好！根據您的描述，有輕微痔瘡，偶爾才會便血，脫肛有痛感，收回后不久還是外脫，考慮是內痔所致，當內痔脫出沒有及時還納時，會出現嵌頓水腫、血栓形成、潰瘍或感染，將有劇烈疼痛。

你好,保守治療如果脫肛繼發于便秘,腹瀉等疾病,就要積極治療這些原發病,原發病治好了,脫肛多能痊愈.治療期間不能蹲位排便,要立位,側臥位或仰臥位排便,小嬰兒可直著腿把屎把尿,大孩子可坐高盆排便,就是把便盆放在高椅子上拉屎.如能堅持1～2個月,多數脫肛可以痊愈.如改變排便方法后脫肛未愈則可行手法復位,用紗布折成厚墊,壓住肛門,用粘膏將兩臀拉緊粘牢,令小兒臥床1～2周,堅持臥位排便,多可痊愈.手術治療1,注射法：注射療法主要是將藥物注射于直腸粘膜下層,造成瘢痕,使粘膜與肌層粘連固定；或注射到直腸周圍,便宜腸與周圍組織粘連固定,不再下脫.2,粘膜切除縫合術：適用于肛管脫垂和直腸下部脫垂.