年輕辦公室人員出現(xiàn)持續(xù)多日的腰痛，可能與久坐、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節(jié)紊亂、腎臟疾病等有關。 1. 久坐：長時間保持坐姿，腰部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)疼痛。應定時起身活動，伸展腰部。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長期疲勞損傷，可通過熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 3. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)導致腰痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 4. 腰椎小關節(jié)紊亂：關節(jié)錯位引起疼痛。可通過手法復位，配合物理治療如紅外線照射。 5. 腎臟疾病：如腎結石、腎炎等也可能導致腰痛。需進行超聲、尿液檢查，明確病因后針對性治療。 總之，腰痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確診斷后采取相應治療措施。

你好：根據(jù)你所說的情況來看，你現(xiàn)在要做的是要積極的治療你的腎結石就可以了。一般療法：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1.利尿：增加飲水量可以降低尿內(nèi)形成結石成分的濃度，減少沉淀成石的機會，促進小結石的排出，也有利于感染的引流。所以結石病人應養(yǎng)成多飲水的習慣，保持每日尿量在2000至3000ml以上。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.控制泌尿系感染：結石、梗阻和感染在體內(nèi)常形成惡性循環(huán)，故結石合并感染時，應在控制感染的條件下進行結石的檢查和治療。在感染尿內(nèi)形成的是磷酸鎂按結石。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3.調(diào)節(jié)飲食：根據(jù)結石的成分決定防石飲食；尿酸結石應采用低嘌呤飲食，胱氨酸結石應采用低蛋氨酸飲食。水果蔬菜能使尿轉為堿性，對防止尿酸和眈氨酸結石較好；肉類食物使尿呈酸性，對防止感染石較好。對磷酸鹽結石可采用低鈣，低磷飲食，同時服用氫氧化鋁凝膠。含鈣腎結石宜避免高鈣，高鹽，高草酸，高動物蛋白，高動物脂肪及高糖，而采用高纖維飲食。一般認為堅持大量飲水及限制飲食后，約2/3的患者可以減少結石的復發(fā)率。　　　　　　　　　　　4.在腎絞痛發(fā)作時應首先解除痛苦：對劇烈的腎絞痛、腹脹、惡心及嘔吐等的急癥處理上，多數(shù)在輸液，局部熱敷，注射阿托品，嗎啡阿托品或杜冷丁后可以緩解。針灸及耳針均有止痛作用。注射消炎痛或氟聯(lián)苯丙酸等對止痛效果較佳。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5.排石治療：對任何成分，直徑小于0．5cm的結石，均可采用排石療法，多能自行排出。

你好：從你的描述來看,很有可能是腰椎骨質(zhì)增生引起的疼痛,可做腰椎X光片確診,并積極治療

請及時就醫(yī)檢查!若沒有問題加強體育活動,體育活動勝過補品!!!

你好：建議去醫(yī)院做個CT檢查看是什么毛病后在做治療是最好的.