老人記性不好可能由多種原因引起，改善記憶力可從飲食調理、適當運動、保證睡眠、藥物治療及心理調節等方面入手。 1.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、堅果、新鮮蔬菜水果等。魚類富含不飽和脂肪酸，有助于大腦健康；蛋類能提供優質蛋白質和膽堿，對記憶力有益；堅果富含維生素 E 和不飽和脂肪酸。 2.適當運動：如散步、太極拳等，能促進血液循環，為大腦提供充足氧氣和營養。 3.保證睡眠：每天保證 7 - 8 小時充足睡眠，有利于大腦休整和恢復記憶功能。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用奧拉西坦膠囊、茴拉西坦分散片、胞磷膽堿鈉膠囊等改善腦代謝的藥物。 5.心理調節：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 老人記性不好需要綜合調理，家屬要給予關心和支持，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

80歲的老年人如果是最近突然出現的記憶力下降，要考慮時是否存在腔隙性腦梗塞的可能性。建議查一個頭顱CT，服用腦復康、阿司匹林、辛伐他汀、尼莫地平、腦心通等改善腦功能的藥物。服用核桃、枸杞會有一些幫助。

建議多吃核桃和杏仁可以補充大腦的營養可以多吃核桃和杏仁及時補充大腦的營養多喝水

老人最近有一些記性不太好的。吃什么好一些的平常可以吃一些黑芝麻的，花生米的，還有就是一些魚類的，還有堅果類的這些都是可以的。醫生詢問：平常也要好好地做好作息時間的，好好地休息的。

你的情況屬于是老年癡呆癥。你好，老年癡呆癥可以吃點健腦丸，腦復康。平常多吃點核桃堅果類食物，多溝通還要讓他多看書或報紙。