稍動就頭暈、累且不想動，可能是貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、心功能不全等原因導致，也可能是近期過度勞累、睡眠不足等引起。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣運輸障礙，引起頭暈、乏力。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 2.低血壓：血壓過低，影響腦部供血，出現頭暈、易疲勞。適當增加鈉鹽攝入，多喝水，必要時使用米多君。 3.低血糖：血糖水平低，能量供應不足。按時進餐，隨身攜帶糖果，發作時及時補充糖分。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經，影響腦部血供和神經功能。可進行牽引、按摩等理療，服用頸復康顆粒。 5.心功能不全：心臟泵血功能下降，全身血液循環受影響。治療包括改善心功能的藥物，如地高辛。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。同時要注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。

你好這種情況是體質虛弱的征兆，如果你沒有其他疾病，那么你很可能是體質虛弱。體質虛弱是因為長期疲勞、壓力大、生活不規律、營養不良所致，很多白領都因為工作壓力大，會感到抵抗力差，容易疲勞，其實就是體質虛弱（也就是亞健康）。發展下去，還會出現易感冒、易腹瀉、臉色差、沒精神、食量小、營養不良、貧血、神經質、對環境變化有過敏性的反應等等癥狀。建議調理體質虛弱，要注意均衡的營養、充足的睡眠、適當的運動、健康的心理，所以你要保證日常規律的飲食，葷素搭配，工作壓力比較大時，也要保證睡眠和樂觀的心理，另外要做適當的鍛煉和運動，如果實在身體扛不住，可以吃一些復合營養液、維生素片、蛋白質粉等，比如初元特配營養型都可以，