皮膚對紫外線過敏，出現紅腫、癢、脫皮等癥狀，可通過避免誘因、做好防護、使用藥物、調整飲食、增強體質等來調理。 1.避免誘因：減少在紫外線強烈時段外出，如上午 10 點至下午 4 點。 2.做好防護：外出時使用遮陽傘、寬邊帽、太陽鏡，涂抹防曬霜。 3.使用藥物：癥狀嚴重時，可在醫生指導下使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，以及爐甘石洗劑緩解瘙癢。 4.調整飲食：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化。 5.增強體質：適當運動，如慢跑、瑜伽，增強自身免疫力。 6.注意皮膚護理：使用溫和的潔面產品和保濕護膚品，避免刺激皮膚。 皮膚對紫外線過敏需要綜合調理，并且要耐心堅持。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

此種情況往往是可以選擇抗過敏藥物的治療的。建議以保養為主的。往往不是缺少什么物質。

對紫外線過敏沒有什么特別好的方法的，各處都要備一把傘，隨時打傘，盡量不要接觸紫外線。

出現上述情況屬于日光性皮炎，除了注意保護，服用抗過敏藥物外，日常可以多吃綠色蔬菜調理