長期干活時腰疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、骨質疏松等原因造成的。 1.腰肌勞損：長期干活導致腰部肌肉持續緊張，產生無菌性炎癥，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，引發腰疼。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，出現腰疼及下肢癥狀。癥狀較輕時可保守治療，嚴重時需手術。 4.腰椎滑脫：腰椎椎體移位，刺激周圍組織，引起疼痛。輕度滑脫可保守治療，嚴重者需手術復位固定。 5.骨質疏松：骨量減少，骨骼強度下降，干活時易腰疼。治療包括補充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 長期干活時腰疼的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

考慮是腰椎間盤突出癥了。腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病.做ct檢查看看，建議多休息，睡硬板床，減少向前彎腰，予以脫水抗水腫，牽引，按摩，針灸等治療，必要時手術治療。