高血壓患者除吃藥外，還可通過改善生活方式、適量運動、控制體重、減少鈉鹽攝入、緩解精神壓力等來控制血壓，如規律作息、慢跑、游泳、均衡飲食、保持心情舒暢等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持血壓穩定。 2.適量運動：如快走、慢跑、游泳、太極拳等，可增強心肺功能，促進血液循環，幫助降低血壓。 3.控制體重：肥胖是高血壓的危險因素之一，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍，有助于降壓。 4.減少鈉鹽攝入：每日鈉鹽攝入量應控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 5.緩解精神壓力：長期精神緊張易導致血壓升高，可通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松身心。 總之，高血壓患者應綜合采取多種措施來控制血壓，同時要定期監測血壓，如有必要，仍需在醫生指導下服用降壓藥物。

您好,治療高血壓,有食療,茶療,物理療法等,但這只針對血壓較低者,但對于血壓較高的,可使用外用貼劑,如李氏藥貼,采用的是穴位針對性治療,降壓穩壓效果不錯,與食療,茶療,物理療法等結合,效果更佳,可以達到平穩降壓的效果.

您好，高血壓病分為原發性高血壓病和繼發性的高血壓病，原發性的高血壓病主要是口服藥物治療，繼發性的高血壓病還得積極治療原發病。