長期精神刺激導致的間歇性發病，預防和根治需要綜合考慮心理調節、生活方式、藥物治療、社會支持以及定期復查等多方面因素。 1.心理調節：學習放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，以減輕緊張和焦慮。通過心理咨詢，處理過去的創傷經歷，提升心理韌性。 2.生活方式：保持規律的作息，充足的睡眠，適度的運動，如散步、瑜伽等。合理飲食，多攝入富含營養的食物，避免刺激性食物和飲料。 3.藥物治療：在醫生指導下，可使用抗抑郁藥如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林；抗焦慮藥如地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖等。但用藥需遵醫囑，不可自行增減藥量或停藥。 4.社會支持：與親朋好友保持良好的溝通和互動，參加社交活動，融入社會。 5.定期復查：定期到醫院進行精神狀態評估，以便及時調整治療方案。 總之，對于這種情況，預防和根治需要患者自身的努力以及醫生的專業指導和家人朋友的支持，多管齊下，才能更好地控制病情，提高生活質量。

你好建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果中藥可以起到調理情緒醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用中藥副作用小、標本兼治同時配合心理治療從根本上治療疾病才能取得滿意的治療效果疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素只有去除心理因素才能達到根治如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室祝早日康復

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