粉刺是否能自愈取決于多種因素，包括個人膚質、生活習慣、內分泌狀況、皮膚清潔程度以及精神壓力等。 1. 個人膚質：油性皮膚油脂分泌旺盛，毛囊易堵塞，粉刺自愈較難；干性皮膚相對較易。 2. 生活習慣：作息不規律、睡眠不足會影響皮膚代謝，不利于粉刺恢復。 3. 內分泌狀況：激素失衡，如雄激素過高，易導致皮脂分泌增多，增加粉刺自愈難度。 4. 皮膚清潔：清潔不當，殘留污垢和油脂，會加重粉刺，影響自愈。 5. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能導致內分泌失調，阻礙粉刺自愈。 總之，部分粉刺可能會自行消退，但多數情況下需要調整生活方式和適當的護理。建議保持面部清潔，規律作息，飲食清淡，避免擠壓粉刺。若粉刺嚴重，應及時就醫，可在醫生指導下使用阿達帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠、壬二酸乳膏等藥物治療。

要治療好的你的粉刺，首先要做的還是要治療好你的內分泌失調。只有這樣才能從根本上治療好你的粉刺，像我以前的話，臉上長了很多粉刺，那個時候太小，不怎么懂事，只要是長了粉刺的，我都用手擠掉，后來發現這種方法是不對的，治療粉刺肯定是涉及到一個用藥治療的過程，而不是單純的用手擠掉。平時一定要多喝開水，保持宿便暢通，每天一次是最好的，提高自身的免疫力，長了粉刺一定要內調，外用再多東西，你的身體毒素沒有排除，都是白談。一定要身體先排毒。