22 歲學生因備考長期姿勢不當致右肩膀疼 1 周，可能是肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩部外傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，肩部肌肉持續緊張，易產生勞損，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 肩周炎：肩部關節囊和周圍軟組織的慢性炎癥，多與年齡、肩部活動減少等有關?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 肩袖損傷：過度活動或外傷可能導致肩袖損傷，出現疼痛和活動受限。嚴重時可能需要手術修復。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可引起肩部放射性疼痛。治療包括牽引、理療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經的藥物。 5. 肩部外傷：不小心的磕碰或拉傷，也會導致肩部疼痛。若有明顯外傷，需清潔傷口，防止感染。 總之，右肩膀疼的原因較多，建議盡量抽時間去正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。同時，在學習中要注意保持正確姿勢，適當活動肩部。

肩周炎是一種肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的退行性變和慢性非特異性炎癥,是以肩關節疼痛、活動受限為主要特征的慢性疾患。建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時可內服消炎鎮痛類藥物，外涂解痙鎮痛酊劑等外用藥物。您還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。平時要注意肩關節局部保暖，避免過度勞累，要加強營養，補充鈣質。祝您早日康復！醫生詢問：

你好，可能是頸椎病和肩周炎導致的癥狀。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的。注意調節枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。

考慮是肩周炎的，治療建議口服尼美舒利膠囊和伸筋丹，配合局部按摩和理療，嚴重時需要局部打封閉在治療。還應每日進行肩關節的主動活動,活動時以不引起劇痛為限.在家中請家庭成員對患肩進行按摩、搓揉每天l-2次，也有肯定效果。