27 歲女性近兩年打鼾嚴重，可能與發胖、高血脂有關，還可能與氣道結構異常、不良睡眠姿勢、鼻部疾病、咽部疾病等有關。 1. 發胖：體重增加會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，使氣道變窄，氣流通過時產生鼾聲。 2. 高血脂：血脂偏高可能影響血液循環，導致咽部肌肉松弛，氣道容易塌陷，引發打鼾。 3. 氣道結構異常：如先天性的氣道狹窄、鼻中隔偏曲等，影響氣流正常通過。 4. 不良睡眠姿勢：仰臥時舌頭和軟腭后墜，阻塞氣道，引起打鼾。 5. 鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎等導致鼻腔通氣不暢，患者被迫張口呼吸，易出現打鼾。 6. 咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等使咽腔狹窄，氣流受阻。 總之，打鼾的原因較為復雜。建議先到醫院進行多導睡眠監測等檢查，明確病因后采取相應治療措施。治療方法包括減重、調整睡眠姿勢、治療原發疾病等。必要時可佩戴口腔矯治器或進行手術治療。同時，應養成良好的生活習慣，避免勞累和飲酒。

打鼾（醫學術語為鼾癥,打呼嚕,睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現.其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.在醫學理論上,打鼾是由于以下3種原因引起：　　1,中樞性方面的疾病引起　　2,阻塞性方面的疾病引起　　3,混合性方面的疾病引起　　一般而言,成年人以混合性癥狀所引起的最多,未成年人則以阻塞性的問題最多.　　醫學界認為,打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成.目前的醫學研究報告顯示,高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高,體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象,另外如胸部有毛病,糖尿病,類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題.　1,打呼嚕的一般治療　　打呼嚕的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮靜安眠藥,側臥睡等都對打鼾都有一定的好處.　　2,打呼嚕的藥物療法　　現代醫學研究證實,打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽,口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄,阻塞,再加上睡眠時咽部軟組織松弛,舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道.目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少,乙酰唑胺,甲狀腺素片促進新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治愈.　　3,打呼嚕的手術治療　　要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法,如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術,使鼻道通暢.咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術,該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打鼾,它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法.它的成功與否決定于手術病人的選擇.另外小頜的病人容易舌后墜,可以做正頜等手術.另外一下方面也要注意：1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.　　2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.　　3,對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動醫學教育網搜集整理.我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上.　　4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.　　5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.醫學教育網搜集整理　　6,采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.　　7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.注意各方面的好習慣的養成.

　打鼾（醫學術語為鼾癥,打呼嚕,睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現.其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.根治打鼾的偏方　　1,花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾.　　2,只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱,停止.這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態,軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動,鼾聲也就減弱,停止.打呼嚕怎么辦?　　打呼嚕患者如果要了解自己的睡眠質量,睡眠中有多少次呼吸暫停,每次暫停多少時間,睡眠時血中的含氧量,睡眠時的心率變化等,你只需要做一夜的多導睡眠圖監測就可以知道,多導睡眠圖檢查目前已被認為打鼾病人必做的重要檢查,它可以對病人夜間睡眠時腦電圖,心電圖,肌電圖,口鼻氣流及血氧飽合度及心率等對進行動態的觀察,從而了解打鼾對身體影響的程度,進而指導打鼾的治療.

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖：①舌體肥厚,且軟腭,懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積,氣道堵塞.②肺體積減少,產生肥胖性肺換氣不足綜合征.（2）內分泌紊亂：肢端肥大癥引起舌體增大,甲狀腺功能減退引起粘液性水腫,女性絕經期后的內分泌功能失調等.（3）老年期組織松弛,肌張力減退,導致咽壁松弛,塌陷而引起呼吸暫停綜合癥.（4）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進一步檢查再對癥治療.

你說的癥狀是由于你的身體胖的原因導致否認中老年人肥胖,主要是因為劇烈活動減少,而進食的營養物質不減,造成了消耗量減少而攝入的營養相對地增多.肥胖的人,其咽壁肥厚,軟腭肥大,懸雍垂粗大,舌體增寬,咽腔狹小.故睡眠時咽肌松弛,軟腭塌陷,舌體后墜,使氣道受阻,呼吸不暢而發生鼾聲.這也是中老年人生理功能減退的一種表現,可以用激光給你的軟腭減肥消除或減輕部分人打鼾.１,睡眠時取側臥位,適當抬高頭部,使呼吸保持順暢.２,臥室保持清潔無塵埃,也沒有會引起過敏的物質.３,睡前用鹽水洗一下鼻孔,可以減輕鼻孔充血.４,臥室用冷水噴霧等方法保持室內一定濕度,以防止鼻咽道干燥.５,睡前喝些熱水至少短時間內有助于減輕鼻咽部充血,如喝些富含維Ｃ的果汁利于清除咽部的過敏原.