手淫引起的陽痿和早泄，可通過改善生活習慣、心理調節、藥物治療等方法改善。藥物方面，常見的有*、達泊西汀、他達拉非等。同時，應明確病因，綜合治療。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，適度運動，戒煙限酒，均衡飲食，減少辛辣、油膩食物攝入。 2.心理調節：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，增強自信心。 3.藥物治療： *：適用于勃起功能障礙，能增加陰莖海綿體血流，促進勃起。 達泊西汀：主要用于治療早泄，可延長射精潛伏期。 他達拉非：有助于改善勃起功能，作用時間較長。 4.中醫調理：可在中醫師指導下，使用一些補腎壯陽的中藥。 5.物理治療：如負壓吸引裝置等，輔助改善勃起功能。 總之，手淫導致的陽痿和早泄需要綜合治療，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

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可以服用金匱腎氣丸和男寶膠囊

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多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經丸.祝早日克服壞習慣